Antes de ver los 7 mejores libros de estoicismo a mi gusto, debes conocer brevemente esta filosofía.
Introducción
¿Qué es el estoicismo?
El estoicismo representa una antigua filosofía práctica que ha resistido la prueba del tiempo. Se centra en la búsqueda de la serenidad, la resistencia ante las adversidades y la búsqueda de la sabiduría para llevar una vida plena y virtuosa. Esta corriente filosófica antigua ofrece lecciones valiosas que siguen siendo relevantes en el mundo moderno.
Importancia de la filosofía estoica en la actualidad
En un mundo lleno de incertidumbre y estrés, la filosofía estoica ha ganado popularidad por sus enseñanzas sobre la gestión de las emociones, el enfoque en lo que se puede controlar y la importancia de vivir de acuerdo con la naturaleza.
Estos principios están siendo cada vez más adoptados en la búsqueda de la estabilidad emocional y la realización personal.
Breve historia del estoicismo
El estoicismo se originó en la antigua Grecia en el 300 a.C. con filósofos notables como Zenón de Citio. La filosofía ganó prominencia en la Roma imperial con figuras como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca.
A lo largo de los siglos, sus escritos y enseñanzas han perdurado, impactando la psicología, la ética y la moralidad.
Fundamentos del Estoicismo
Las 3 disciplinas estoicas
El mejor libro que explica los fundamentos estoicos (y uno de mis libros favoritos, por no decir el top 1) es el último que te mostraré en este artículo.
Los principios fundamentales del estoicismo incluyen la aceptación de lo que no se puede cambiar, la virtud como el bien supremo, la indiferencia hacia lo que está fuera de nuestro control y el desarrollo del autodominio. En pocas palabras el estoicismo trata del dominio del discurso interior.
Disciplina del juicio. La Lógica.
Todo es juicio de valor. La lógica estoica trata de dominar el discurso interior a partir de representar de la manera más objetiva posible los acontecimientos.
Por ejemplo: «Ha ido a la cárcel» sin añadir nada más es la representación objetiva, pero si se le añade el juicio «es un desgraciado» no estamos aplicando este principio.
«¿Está amargo ese pepino? Tíralo
¿Hay zarzas en el camino? Evítalas. Con eso basta. No añadas: ‘¿Por qué existe esto en el mundo?’. » – Marco Aurelio.
El principio fundamental del estoicismo es que el único bien, es el bien moral y el único mal es el mal moral. Nada externo es bueno o malo, las cosas simplemente son. Todo lo bueno o malo, según este principio fundamental surge de nuestro interior, de nuestros juicios, acciones (vicios y virtudes) y pensamientos.
Esta disciplina trata de dominar la lógica de nuestro discurso interior y ser conscientes de que tenemos control de nuestros propios juicios y pensamientos.
Disciplina del deseo y la aversión. La Física
El estoicismo enseña a manejar los deseos y las aversiones, aprendiendo a no dejarse llevar por las pasiones descontroladas, sino a actuar con moderación y equilibrio emocional. Implica vivir de manera virtuosa, cultivando la sabiduría, la justicia, el coraje y la moderación.
Se trata de encontrar la armonía con la naturaleza y aceptar los eventos externos entrelazados por el destino del Universo. Para ello es necesario ejercitarse mínimamente en entender el Universo y el destino, es decir, la Física.
Ahora bien, independientemente del modelo del universo, de si todo esta determinado desde un impulso inicial, o nosotros los seres racionales modificamos este destino y cadena causal con nuestras decisiones libres, o bien, todo es aleatorio, la conclusión lógica para obtener la tranquilidad (que es lo que más se busca) sigue siendo la actitud estoica de aceptar los acontecimientos externos, ya que no están bajo nuestro control total en ninguno de los casos.
Disciplina de la acción. La Ética
Aunque algunos critiquen al estoicismo por ser una filosofía individualista e incluso egoísta, el estoicismo no es de solitarios que leen libros y solo se preocupan de ellos mismos, sino que uno de los principios básicos es servir al bien común de la sociedad.
Mejorarte a ti mismo, es una de las mejores maneras de cambiar la sociedad y de mejorar a los demás («el mejor sermón es un buen ejemplo»), pero también lo es hacer acciones por los demás. Se pueden hacer ambas y es de lo que se trata el estoicismo.
Hacerte un bien a ti mismo, es hacer un bien a los demás y viceversa.
«Cuando has hecho un bien, des desde otro punto de vista esto te ha hecho bien, ¿seguirás buscando, como los insensatos, además de estas dos cosas, una tercera: la de ser considerado un benefactor, que te paguen a cambio?
Nadie se cansa de lo que le es útil. Ahora bien, actuar conforme a la naturaleza es ser útil. Así pues, no te canses de serte útil a ti mismo siendo útil a los demás.
He hecho algo al servicio de la comunidad humana. Así me he sido útil a mí mismo.» – Marco Aurelio
Mejores Libros de Estoicismo
Una vez explicado brevemente el estoicismo basándome en las 3 disciplinas expuestas en el último libro de esta lista,
los mejores libros de estoicismo para principiantes, a mi gusto, son los que te expongo a continuación.
1.»Ecos Estoicos» de Pedro Vivar y Agus Libertas
Este libro resume las principales reflexiones y frases estoicas de distintas personas históricas, de una manera sencilla y para el lector común.
Sin duda, es un buen libro para iniciarse en el estoicismo, escrito por dos de los mayores influyentes de habla hispana en Estoicismo.
Otro libro similar para iniciarse en el estoicismo, es el del autor Italiano Massimo Pigliucci: Como ser un estoico.
2.»Diario para estoicos» de Ryan Holiday
Hablando de influyentes en Estoicismo y desarrollo personal, Ryan Holiday es uno de los autores mas influyentes sobre Estoicismo en el mundo moderno (con mas de 2 millones de copias vendidas de sus libros). También escribe este libro para llevar el estocismo al lector moderno.
3.»Enquiridion» de Epicteto
De «Enquiridion» se podría hacer una traducción a «libro manual». Esta obra recoje las enseñanzas de Epicteto (55-135 d.C.), filosofo griego más influyente de la escuela estoica, sobre todo en el emperador Marco Aurelio.
Realmente Epicteto no dejó libros escritos que se sepa. Simplemente daba clases en su escuela de estoicismo. Fue Arriano, alumno de su escuela quien tomaba notas de sus enseñanzas y conversaciones, quien publicó el libro «Enquiridión».
Para comprender mejor esta obra, te recomiendo el libro del Arte de ser Libre, donde, además de el Enquiridión traducido, hay una introducción al estoicismo escrita por el profesor de filosofía contemporáneo Anthony Long.
4.»Cartas a Lucilio» de Séneca
Estas cartas ofrecen consejos prácticos sobre cómo vivir de acuerdo con la filosofía estoica, proporcionando sabiduría atemporal.
Séneca escribió estas cartas durante los últimos 3 años de su vida. Aunque fueron dirigidas a Lucilio, procurador Romano de Sicilia, Séneca las escribió pensando en un público más amplio.
Séneca, junto a Epicteto y Marco Aurelio fue uno de los mayores contribuyentes con obras o libros de estoicismo.
5.»Sobre la felicidad y la brevedad de la vida» de Séneca
En este libro, Séneca reflexiona sobre la brevedad de la vida y la importancia de vivir teniendo esto presente, así como de aprender a ser felices sin depender de las riquezas o «bienes» materiales y otros placeres mundanos, pero también aprendiendo a disfrutar de ellos y agradecer cuando se nos presentan sin sentir apego por ellos.
6.»Meditaciones» de Marco Aurelio
Las Meditaciones son reflexiones personales de Marco Aurelio en las que se escribía a sí mismo como ejercicio espiritual, para recordarse los dogmas fundamentales del estoicismo y mantener viva la llama de esta filosofía en su vida.
En aquel entonces, un filosofo no era aquel que teorizaba o escribía, sino aquel que aplicaba y vivía la filosofía.
El estoicismo de Marco Aurelio, fue muy influido por los textos que le llegaron de Epicteto y por varios de sus maestros, como Junio Rústico.
Hay algunos textos de Epicteto que no nos han llegado a día de hoy, pero que parece que Marco Aurelio si tuvo acceso y cita en «Meditaciones», como a muchas otras escritos de la época, por tanto se convierte en un libro esencial del estoicismo.
7. «La ciudadela interior» de Pierre Hadot
Sin duda, este libro es uno de mis favoritos y uno de los que más me ayudó a interiorizar y entender el estoicismo.
Ahora bien, no creo que sea un libro de estoicismo para todo el mundo. Es un libro de 500 páginas y es denso al principio y al final, ya que en estas partes toma un papel más biográfico y habla de la vida de Marco Aurelio, de su familia, sus maestros, su juventud, porque escribía, porque lo hacía en griego, etc.
Este libro, desglosa el estoicismo en las 3 disciplinas que te he comentado al principio del artículo – la física, la lógica y la ética – parara entenderlo y aplicarlo de manera sencilla en nuestra vida, a través de ir comentando y explicando las meditaciones de Marco Aurelio.
Este maravilloso libro va a elevar tu nivel de consciencia. Personalmente, disfruté mucho leyéndolo, porque me hizo plantearme mi existencia, la consciencia, el destino, el libre albedrío, si existe Dios, el alma y como es el Universo.
En este libro sobre el estoicismo, también se explica la importancia de escribirnos a nosotros mismos, como hacía Marco Aurelio y cómo hacerlo, es decir sin releer las paginas escritas y reformulando de nuevo los «dogmas».
El estoicismo y el Universo
La visión estoica del Universo es similar a la que usa el Filosofo ateo Michael Huemer para demostrar que la muerte no es el final, donde el universo es eterno en las 2 direcciones del tiempo (pasado y futuro), es infinito tiempo.
En este modelo del universo el big bang no fue el inicio, sino que el universo tiene ciclos de expansión y contracción infinitos, big bangs y singularidades infinitos.
Partiendo de que el universo sea así, por el teorema del mono infinito, es cuestión de tiempo que se repita un ciclo del universo exactamente igual al actual en el que estamos viviendo.
Igual que los infinitos monos con un tiempo infinito escribirán la obra de Shakespeare infinitas veces, en este ciclo, volverás a existir con una vida exactamente igual a la que vas a tener, la cuestión es si esa persona serás tú o es otra persona.
Si consideramos que eres la misma persona, esta es la infinita más una vez que estás viviendo esta vida, y la vivirás infinitas veces más.
Para profundizar en esto puedes ver este vídeo del canal adictos a la filosofía. Sin embargo, parece que los estoicos, concretamente el filosofo estoico Crisipo de Solos, tenía una visión similar:
«Vendrán otros Sócrates y otro Platón, y tendrán los mismos amigos y conciudadanos, y esta segunda venida no será la única…, sino que se repetirá por siempre y para siempre.» – Crisipo.
También Marco Aurelio conocía esta repetición eterna de la Naturaleza universal y de la historia humana (la historia se repite, también en plazos mas cortos):
«Desde toda la eternidad, todas las cosas son de contenido idéntico, pasan por los mismos ciclos» (II, 14, 5)
«Todas las cosas se producen con un contenido idéntico y hasta el infinito y habrá otras cosas que serán del mismo género» (IX, 35).
Estas citas aparecen en el libro de la ciudadela interior más desarrolladas y explicadas por el autor Pierre Hadot. Sinceramente, para mi, el mejor libro que he leído de estoicismo hasta la fecha, absolutamente recomendado.